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Mythos oder Wahrheit: Muss man Collagen dauerhaft einnehmen, damit es wirkt?
Viele fragen sich: „Hilft Collagen nur, wenn man es ständig nimmt?“
Die kurze Antwort lautet: Ja – aber mit kluger Strategie.
Warum Kontinuität entscheidend ist
Collagen ist das wichtigste Strukturprotein für Haut, Gelenke, Knochen und Bindegewebe.
Ab dem 25.–30. Lebensjahr sinkt die natürliche Produktion um etwa 1–1,5 % pro Jahr – und der Körper kann diesen Verlust nicht vollständig ausgleichen.
Hydrolysierte Collagenpeptide liefern dem Körper die Aminosäuren und Peptidfragmente, die er für die Bildung eigenen Collagens benötigt.
Doch dieser Effekt hält nur an, solange man regelmäßig ergänzt.
Wird die Einnahme unterbrochen, verlangsamt sich die Neubildung, und das Hautbild kehrt langsam zum Ausgangszustand zurück.
Zwei intelligente Wege zur Einnahme
- Kurweise Anwendung
- Dauer: 2–3 Monate Einnahme, danach 1 Monat Pause
- Ideal bei höherpreisigen Premium-Produkten
- Wirkung (z. B. straffere Haut, weniger Gelenksteifheit) bleibt etwa 4–6 Wochen nach dem Kurs spürbar
- Dauerhafte Einnahme (Maintenance Mode)
- Tägliche Zufuhr, ggf. mit reduzierter Dosis (z. B. 5 g statt 10 g)
- Perfekt für langfristige Hautpflege und Gelenkgesundheit
- Besonders empfehlenswert ab 40 Jahren, wenn die körpereigene Collagenbildung stark abnimmt
So bleibt Qualität bezahlbar
Premium-Collagen (z. B. VERISOL®, FORTIGEL®, Solugel®) ist eine Investition in sichtbare Resultate.
Mit ein paar Tricks lässt sich der Effekt erhalten – ohne das Budget zu sprengen:
- Wechsel zwischen Kur und Erhaltungsphase: 2 Monate volle Dosis, 1–2 Monate halbe Dosis
- Kombination mit Nährstoffen: Vitamin C, Zink, Silicium und Biotin verstärken die Wirkung
- Einnahme am Morgen: auf nüchternen Magen verbessert die Aufnahme
- Pulver oder Drinks statt Fertigshots: weniger Zusatzstoffe, besseres Preis-Leistungs-Verhältnis
STÉLO Empfehlung
Bleibe konsequent, aber flexibel.
Dein Körper dankt dir für jedes Gramm hochwertigen Collagens – besonders, wenn du es bewusst und nachhaltig einsetzt.
STÉLO – Dein Lifestyle. Dein Comfort.
Weil echte Schönheit von innen beginnt.
